Tren med Cathrine
Gå fra sporadisk trening - til livsstilsendring
PT SMALL Gruppe Costa Del Sol
Oppstart: NY gruppe 28. mars
Varighet: 5 uker (2 økter pr uke)
Tirsdager og Fredag. kl 11.30-12.30
Sted: Birdie Box Mijas Costa,
Jeg som profesjonell coach tilpasser og veileder etter ditt nivå.
Om du har utfordringer med helsen, eller kroppslige skader tilpasser jeg for deg.
Tren styrke og kondisjon og skap et treningsmiljø
Begrenset plasser- ta kontakt i dag for mer info og reserver plass.
(Norske. Svenske, danske- alle er velkommen)
Skap et treningsmiljø sammen med andre fra de skandinaviske landene.
Pris: 200 €
Drop in. 25 €
Begrenset plasser!
Meld din interesse pr mail nå.
Personlig trening – skreddersydd for deg
Med meg får du personlig trening som er tilpasset dine mål, din kropp og din hverdag. Enten du ønsker å bygge styrke, forbedre kondisjonen eller rett og slett komme i gang med en sunnere livsstil, vil jeg jobbe tett med deg for å finne treningsformen som gir deg resultater.
Små grupper, personlig oppfølging
Jeg tror på kraften i personlig oppfølging. I små grupper eller én-til-én økter får du treningsveiledning som er skreddersydd dine behov. Cathrine som personligtrener har kompetanse til å tilpasse treningen slik at du når målene dine, samtidig som du har det gøy på veien.
Varig treningsglede
Trening skal være noe du gleder deg til, ikke en byrde. Jeg hjelper deg å finne en treningsform som du virkelig liker, og som du kan ta med deg videre i livet. Dette gir deg muligheten til å bygge gode vaner og oppnå varig treningsglede.
Fokus på helse
Trening handler ikke bare om utseende, men om hvordan du føler deg. Jeg legger vekt på en helhetlig tilnærming til helse, hvor både fysisk form, mental velvære og sunn livsstil står i sentrum. Du vil oppleve hvordan riktig trening kan bidra til bedre helse, mer energi og en sterkere kropp.
Dette sier tidligere kunder:
-
"Jeg har hatt Cathrine som coach i 2 år. I løpet av denne tiden har jeg fått en treningsglede jeg ikke visste fantes i meg!! Hun har terpet på teknikk, pushet når man har hatt lyst til å gi opp og heiet meg frem til å nå nye mål! Det er ingen tvil om at denne jenta vet hva hun snakker om! Om du ønsker en coach som får deg opp og frem, så er Cathrine den du bør velge." Merethe
-
"Dame på 50+ som endelig fant treningsgleden Har trent med Cathrine i 3 år, kan virkelig anbefale henne. Er utrolig dyktig og brenner for trening, kosthold og sine kunder. Tilpasser treningen etter kunden, alle dager er jo ikke like pusher meg når jeg trenger det. Nå er trening blitt en del av min hverdagtakket være en utrolig god coach-Grethe"
Hvorfor velge meg?
-
Personlig oppfølging: Jegi setter sammen et treningsprogram basert på dine unike behov og mål.
-
Små grupper eller én-til-én: Få mest mulig ut av hver treningsøkt med tett veiledning.
-
Variasjon: Unngå kjedsomhet med et program som varierer mellom styrke, utholdenhet og funksjonell trening.
-
Helhetlig tilnærming: Jeg jobber med både kropp og sinn for å gi deg en sunn og balansert livsstil.
Er du klar for å ta første steg mot en sunnere og sterkere deg? Ta kontakt i dag for en gratis konsultasjon!
PT i liten gruppe
4-10 pers
5 uker, 2 økter pr uke)
€ 200
PT hjemme hos deg
Hjemme eller annet privat sted
Prispakke 10 timer
€ 800 (fra pris)
PT 1:1 eller DUO
Velg mellom PT 1:1 eller i DUO
Pris pr stk, 60 min
€ 65 € 45 (Duo pr pers)