Dette er Cathrine

Jeg heter Cathrine, og jeg er mamma til to fantastiske gutter, personlig trener og holistisk coach. Mitt fokus er på å hjelpe mennesker med å styrke både kropp og sinn gjennom trening, kosthold og livsstilsvalg som støtter optimal helse.

I 2018 tok jeg et viktig valg for meg selv og min familie: vi la om kostholdet til å være basert på råvarer og økologiske prinsipper. Dette ble starten på en reise som har styrket troen min på at kroppen har en fantastisk evne til å helbrede seg selv når vi gir den de rette forutsetningene – gjennom næringsrik mat, bevegelse, sollys og hvile.

​

Som trener er jeg opptatt av kvalitet fremfor kvantitet. Jeg tror på verdien av god teknikk fremfor høyt tempo, og jeg elsker å se gleden og mestringen som trening kan gi. Å se kundene mine oppnå fremgang – enten det er gjennom styrketrening, bedre helse eller mer energi i hverdagen – er noe av det som gir meg mest glede i jobben min.

​

Jeg har tidligere drevet RÅ PT-studio, et unikt og organisk studio for små grupper, før vi flyttet til Costa del Sol for å nyte det fantastiske klimaet her i Spania. Nå jobber jeg med både individuelle kunder og bedrifter som ønsker å ta vare på kroppene sine og leve et sunnere liv. Sammen med min mann, som er naprapat og kiropraktor, tilbyr vi tverrfaglige tjenester for helhetlig helse.

Hos meg handler det ikke bare om trening, men om å skape en bærekraftig livsstil som gjør at du føler deg sterk, sunn og full av energi – både i dag og i årene som kommer.