Hei, jeg er Cathrine
Personlig trener, og holistisk coach/ livsstilsveileder for optimal helse
Jeg er mamma til to nydelige gutter, og jobber med kunder som ønsker å forbedre helsen sin. Om det er søvn, overvekt, sykdommer/medisiner, trening eller rent kosthold. Jeg har drevet mitt eget PT- Studio (RÅ PT-studio) som jeg solgte da vi flyttet til Costa del Sol for å nyte av klimaet i Spania- og med dette ønsker vi nå å tilby de menneskene som bor her våre tjenester. Jeg jobber tverrfaglig sammen med min mann og kollega (Naprapat/ Kiropraktor) PT Studio var et organisk studio med bestående av 20 medlemmer som ønsket å trene med PT i liten gruppen (2-8 personer) Jeg jobber også som Crossfit coach og mot bedrifter. Mitt engasjement handler om å veildene, lære og motivere mennekser til å holde seg aktie og ta vare på den fantastiske kroppen vi har fått.
Introduserer Treningsprogrammet
"RASK & STERK"
Den ultimate treningsplan for styrke og utholdenhet.
Treningsprogrammene får du kjøpt online/ og laster enkelt ned på din enhet.( PC/ telefon)
-"Rask & Sterk" Programmet har en varighet på 16 uker og passer for deg som har en CrossFit box eller et standard treningssenter tilgjengelig. 6 økter pr uke (passer for viderkomende)
Eller velg mellom andre programmer:
- BASE Fullkroppsprogram 12 uker (passer fint for nybegynnere ++)
- Funksjonell Bodybulding 4 økter pr uke. e
TILBAKEMELDIINGER
Dette skriver våre kunder om kostholdsprogrammet
"Kjenner store endringer i hode og kropp!"
Følger jeg har fått mye mer energi, sover bedre, har sluttet å power nappe! Tidligere var jeg ofte "utslitt" etter jobb og var avhengig av en lur på sofaen.
Jeg tror faktisk jeg er mer blid også. Bedre fokus på jobb!
"Synes oppskriftene er veldig enkle og greie å følge, liker at det ikke er for innviklet i en travel hverdag"
Kveldene går overraskende bra mtp søtsug. Du aner ikke hvor mye godteri jeg spiste før. Det er helt UTROLIG at det går så fint som det gjør :-)
"Herrefred så mye tid jeg sparer på dette om morningene"
Jeg er ikke lenger så sulten og fysen på mat og godteri. Trenger ingen mellommåltider. Før spiste jeg alltid frokost og dette har jeg kuttet helt ut.
DIGG å spare tid på morningene!
TILBAKEMELDIINGER
Dette skriver kundene om Cathrine og trening med henne
Det er ingen tvil om at denne jenta vet hva hun snakker om!
Jeg har hatt Cathrine som coach i 2 år. I løpet av denne tiden har jeg fått en treningsglede jeg ikke visste fantes i meg!! Hun har terpet på teknikk, pushet når man har hatt lyst til å gi opp og heiet meg frem til å nå nye mål! Det er ingen tvil om at denne jenta vet hva hun snakker om! Om du ønsker en coach som får deg opp og frem, så er Cathrine den du bør velge
"Lærerikt og veldig gøy!
Anbefales på det sterkeste"